どうも、うめこぶちゃです〜 今日は三代目 J Soul Brothers の「HAPPY 」を聴きながら帰ってます〜♪ アップテンポでとても好きです！ 今日は体組成っていう身体の細部までわかるものを測ったのでお話しようと思います。 脂肪量や筋肉量、体脂肪率にBMIなんか…

どうも、うめこぶちゃです〜 今日は自分の役割があってその役割が大成功したので報告しますね！ チームワークにしてもとてもいい感じで良かったんじゃないかと思います！ あの、それぞれが個性が出せたという点でとても良かったとおもいます！ うまく大成功…

どうも、うめこぶちゃです〜 今日決断したんです！ 痩せるって！ 痩せて海かプールに行きたいなと言うのが本当のところですね〜 とりあえず、筋トレをして七月末に一回、八月末に一回、九月末に一回と測定してどう変化するかと、何をしてるかを少しずつ書い…

どうも、うめこぶちゃです〜 とうとう七月に入ってしまいましたね〜〜 もう半年も過ぎ去りましたよ！ 驚きです‼️ さぁ、これから夏本番ですね！暑くなる海にはもう、海の家が建てられて遊んでいる人も大勢いました。 昨日の夜やることが山積していて帰ってき…